10 طلقات لتعزيز الدفاعات الطبيعية الخاصة بك

10 طلقات لتعزيز الدفاعات الطبيعية الخاصة بك

الجهاز المناعي لطفلك ، حتى عمر 5-6 سنوات ، ينضج ، لذلك لا يزال غير كامل. اقتراحاتنا لمساعدته على الدفاع بشكل أفضل ضد موكب الالتهابات الشتوية ...

1. لا تتعجل على المضادات الحيوية

  • في وحيد القرن الصغير ، قد تميل إلى سحب سلاح الموت: المضادات الحيوية ، على أمل إيقاف سلسلة العدوى طوال فصل الشتاء. خطأ! من خلال علاج العدوى في وقت مبكر جدًا ، لا تمنح نظام المناعة لدى طفلك وقتًا لإنتاج الأجسام المضادة. إذا التقى مرة أخرى بهذه البكتيريا في غضون أسابيع قليلة ، فلن يكون لديه دفاع عن "فرقة". بالإضافة إلى ذلك ، لا تقتل المضادات الحيوية فقط الجرثومة التي تصيب الأذن أو الحلق أو الرئتين: إنها تدمر في الوقت نفسه جزءًا من النباتات في الجهاز الهضمي والغشاء المخاطي للأنف. سيء جدًا ، لأنه يلعب دور الحاجز الواقي. استخدام المضادات الحيوية في وقت مبكر جدًا يدعم الالتهابات اللاحقة ...

2. الرهان على لقاح المكورات الرئوية

  • بالطبع ، لا توجد لقاحات ضد التهابات الأذن والذبحة الصدرية أو وحيد القرن! ومع ذلك ، فإن الإصابة بمرض الالتهاب الرئوي يمكن أن تكون حليفًا مثيرًا للاهتمام ضد شرور الشتاء. وقد ثبت بالفعل أنه يقلل من التهابات الأنف والحنجرة وخاصة التهاب الأذن. في الوقت الحالي ، لا يعد هذا اللقاح إلزاميًا (باستثناء الأطفال المولودين في 1 يناير 2018 أو بعد ذلك التاريخ) ولكنه موصى به للأطفال دون سن عامين والذين يتم الاحتفاظ بهم لأكثر من أربع ساعات في الأسبوع مع أكثر من طفلين ، وكذلك فقط لأولئك الذين تلقوا أقل من شهرين من الرضاعة الطبيعية.

3. لا تستسلم بسرعة كبيرة للمجتمع

  • لا الرعاية النهارية لطفلك؟ ليس هناك شك في أنه يستعيد كل ميكروبات الآخرين ... عملية حسابية على المدى القصير! لكي تنضج وتبني "فهرسًا" كاملًا للأجسام المضادة ، يحتاج الجهاز المناعي لطفلك إلى مواجهة جميع أنواع الفيروسات والبكتيريا. لنقص الخصوم ، لن يتعلم القتال! وعلاوة على ذلك ، فقد ثبت أن التخفيض المفرط للالتهابات الجهاز التنفسي خلال السنوات الأولى يساهم في ظهور أمراض الحساسية في وقت لاحق. كان لديه اثنين أو ثلاثة من التهاب الأذن في الشتاء الماضي أو حتى التهاب القصيبات؟ هذا ليس سببًا كافيًا لإزالته من المجتمع! سترى أنه هذا العام سيكون أقوى بالفعل. من ناحية أخرى ، إذا لم يتوقف عن مرضه في العام السابق ، فمن الأفضل التفكير في وضع رعاية آخر في الوقت الحالي. إذا كان جسمه لا يوجد لديه راحة بين عدوى ، فإن نظام المناعة قد استنفد ... ويزداد احتمال الإصابة بالمرض مرة أخرى. حلقة مفرغة حقيقية.

4. التأكيد على النظافة

  • هل تعلم ؟ تنتقل العديد من فيروسات الجهاز التنفسي بواسطة اليدين. لحماية طفلك من هجماته ، فإن أفضل طريقة هي غسل الأصفاد ، وكذلك يديك ، في كثير من الأحيان وبعناية. لا تنسَ الجانب السفلي من المسامير ... إنه أمر مجنون لأن الوحوش الصغيرة القبيحة لها ميل سيء إلى الإيواء في كل مكان! اللهايات هي أيضا أعشاش حقيقية للميكروبات. تذكر أن تعقيم له مرة واحدة في اليوم. وفوق كل ذلك ، ساعده على الاستغناء عنه في أسرع وقت ممكن ، لأن الباحثين أثبتوا أن استخدامه بعد مرور عام على استخدامه يعزز حدوث التهابات الأذن.

5. مكافحة التلوث الداخلي

  • ضد الأبخرة السامة الصادرة عن أنابيب العادم ، لا يمكنك فعل الكثير. من ناحية أخرى ، لديك كل القوة لتنظيف الهواء الذي تتنفسه في المنزل! الجو الجاف والحار الجاف يضعف الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي ويجعله أكثر عرضة للهجمات الفيروسية والبكتيرية. ناهيك عن أن المنازل الحديثة ، المعزولة جيدًا ، تحد من الحد الأقصى من استهلاك الهواء الخارجي ، إلى فرحة الفيروسات والجراثيم التي لا تنزعج. هواء سريع! قم بتهوية جميع الغرف يوميًا ، واحتفظ بدرجة الحرارة عند 19 درجة مئوية ، وإذا لزم الأمر ، رطب الهواء.

1 2


فيديو: Meeting John Marshall In Gunbarrel Exploring The Wasteland. Rage 2 Episode 3