لا يستطيع النوم وحده

لا يستطيع النوم وحده

في المساء بالنسبة للغفوة ، تخشى لحظة النوم لطفلك. الدموع ، يناسب: عليك مضاعفة الرحلات ذهابًا وإيابًا إلى مهده حتى تراه في النهاية يهدأ.

وقت النوم يصبح كابوسا. استنفدت ، لا يمكنك العثور على حل. يعاني طفلك من النوم بين ذراعيك وذراعيك ... ويستيقظ مجددًا عدة مرات في الليلة. تشعر أن الوقت قد حان لتعليمه كيفية النوم بمفرده ، لكن دموعه تجعلك تشعر بالذنب.

لتغفو بمفرده ، يحتاج إلى معايير

عندما يكون طفلك "مقاومًا" للنوم ، فأنت على استعداد لفعل أي شيء لتهدئته للنوم: لركضه أو ركوبه في عربة أو حتى القيادة. إذا استيقظ عند وضعه في السرير أو أثناء نومه ، يفاجئ طفلك بعدم النوم حيث كان نائماً. لقد ضاع ، لديه مشكلة في العودة إلى النوم ويتصل بك مع صرخاته.

  • ما يجب القيام به. حاول خلال اليوم أن تدع طفلك يلعب بمفرده على شواطئ صغيرة على كرسيه في منتزهه. سوف يعتاد على البقاء في السرير ليلا. في وقت النوم ، قم بإعداد طقوس: قصة ، القليل من الموسيقى ، وداعًا للراحة. واقنع نفسك أنه يجب أن يغفو وحده ، في مهده. إذا شعرت بالذنب ، فسوف يلعب طفلك على الوتر.
  • ماذا أقول له. "أنت متعب للغاية ، والآن حان الوقت للنوم ، لست بعيدًا."

تعرف على كيفية التعرف على وقت "قطار النوم"

على الرغم من الطقوس التي تم وضعها قبل وقت النوم ، في لحظة دفع باب غرفتها ، يستأنف طفلك على الفور الصراخ. يحتاج بعض الأطفال إلى إخلاء التوترات المتراكمة خلال اليوم. ولكن إذا شعرت أنه لا يهدأ ، فقد فاتك قطار النوم.

  • ما يجب القيام به. تعرف على علامات التعب: يتثاءب طفلك ، لديه عيون أو حواجب حمراء ، يخدش أذنه ... من 3 أشهر ، تكون دورات نومه 70 دقيقة. إذا كان يفرك عينيه في الساعة 7:30 مساءً ولكنه غير مستعد للذهاب إلى الفراش ، فلن تضطر إلى النوم بعد عشرين دقيقة: سيكون في منتصف الدورة! انتظر حتى الساعة 8:15 مساءً تدريجيا ، يمكنك ضبط الوقت المثالي للنوم.

    1 2


    فيديو: مسلسل جارى لا يستطيع النوم الحلقة 5 مترجمة