حرقة الحوامل: ماذا تفعل؟

حرقة الحوامل: ماذا تفعل؟

الحموضة المعوية هي واحدة من العديد من أمراض الحمل البسيطة. لحسن الحظ ، من الممكن منعها أو على الأقل تقليلها بشكل كبير.

حرقة في الحمل: ما هي الأسباب؟

  • غالباً ما ترتبط الحموضة المعوية وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي الشائعة عند النساء الحوامل (مثل الإمساك أو الانتفاخ) بالتغيرات الهرمونية الطبيعية للحمل.
  • في القضية: هرمون مشهور ، هرمون البروجسترون وهرمون آخر أقل استرخاءً قليلاً. يتم إنتاج هذه الهرمونات بكميات كبيرة أثناء الحمل. من بين أشياء أخرى ، فإنها تعمل على "استرخاء" بعض العضلات والأربطة والأعضاء الأخرى للتسليم التالي. المشكلة: لديهم أيضًا تأثير على العضلة العاصرة الموجودة بين المريء والمعدة. مريح للغاية ، لم يعد بإمكانه منع ارتداد الحمض من المعدة إلى المريء ...
  • عيب آخر للحمل ، والذي يتعلق أكثر في الأشهر الأخيرة: من خلال زيادة الوزن ، يمارس الطفل ضغطًا متزايدًا على الجهاز الهضمي ، ويدفع الرحم المعدة ويمكن أن يسبب ارتداد الحمض.

كيفية الوقاية من حرقة؟

  • من الصعب منع الحمل بنسبة 100 ٪ ، ولكن بعض النصائح يمكن أن تقلل من تواتر حدوثها. يوصى بتجنب الأطعمة ذات الدهون الزائدة (مثل اللحوم الباردة ، الأطعمة المقلية) ، وهي حلوة جدًا (مثل الكيك ، عصير الفاكهة التجاري) ، الحمضية جدًا (مثل الحمضيات ، المخللات) ، المخمرة بسهولة (على سبيل المثال .: الملفوف ، القرنبيط) والأطباق حار جدا. من الأفضل أيضًا تجنب الشوكولاتة والمشروبات الغازية وكذلك القهوة والشاي.
  • يمكن أن تساعد بعض الأطعمة أيضًا في تقليل حرقة المعدة ، لكن تأثيرها يختلف من امرأة إلى أخرى: لا يزال بإمكانك تجربة الأرز أو الفول أو الخبز.
  • نصيحة أخرى: تناول وجبات صغيرة ، حتى لو كنت تأخذ 5 بدلا من 3 خلال اليوم. من الأفضل الحفاظ على الوجبة الأخف في المساء ... خذ وقتك لتناول الطعام ، مضغ كل لدغة. أخيرًا ، لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد الأكل: انتظر ساعة أو ساعتين على الأقل ، قبل الاستلقاء ولا تتردد في رفع رأسك قليلاً بمساعدة الوسائد.

ما العلاجات لحرقة الحمل؟

  • حرقة لا تزال قائمة على الرغم من كل ما تبذلونه من الجهود؟ لا تتردد في التحدث إلى طبيبك: إذا لزم الأمر ، يمكنه وصف الضمادات المعوية أو مضادات الحموضة المتوافقة مع حملك.
  • جلسات الوخز بالإبر وعلم النفس يمكن أن تجلب الراحة أيضًا.
  • يمكنك أيضًا استخدام العلاجات المثلية مثل Phosphorus 5 CH أو Iris versicolor 5 CH: الأفضل هو طلب المشورة من الطبيب المثلي ، لأن العلاج يختلف باختلاف الأعراض المرتبطة بحرقة المعدة (مثل القيء والقلق) .