الحلوى؟ نعم ، باعتدال!

الحلوى؟ نعم ، باعتدال!

لماذا الحلوى جيدة؟ لأنهم 95 ٪ من الكربوهيدرات. السكر إذن! لكن الطفل الصغير له طعم فطري للحلاوة منذ الولادة. هيا ، الحصول على bonbecs من خزانة! طالما نحترم بعض القواعد ، كما يدعونا باتريك تونيان ، اختصاصي التغذية وأطباء الأطفال.

حلوة قبل الوجبة لا!

  • على المستوى الغذائي ، لا تجلب الحلوى أي شيء. لا الكالسيوم ولا الفيتامينات. مجرد متعة ، وهذا ما هو متوقع منه. متعة العيون أولاً: إنها حمراء وصفراء وخضراء ساطعة مثل تلك التماسيح الصغيرة التي تلونك. لديهم أشكال مضحكة: سنفور ، لف كرات صغيرة ، ثعابين ، وما إلى ذلك. متعة السمع ، عندما تكون واضحة ، تتألق ، تسقط fizzzzzz في الفم. متعة اللمسات ، عندما تصبح الرودو ناعمة أسفل اللسان ، فإن الخطمي أو لفافة عرق السوس تمتد مثل شريط مرن.
  • ولكن كل ما هم عليه ، "القاعدة الأولى هي أن تستهلكها في نهاية الوجبة!"ويصر البروفيسور باتريك تونيان. "في تلك اللحظة ، من دواعي سروري التام ، أن طفلك يستمتع بها مثل قهوتك. إذا كان يأخذ حلوى قبل الوجبة ، سيحصل الجوع. سيود أن يأكل كثيرًا وسيحصل على إذا تبنى هذه العادة المؤسفة ، فإنه يخاطر بأوجه القصور.
  • تجنب أيضًا استخدامه كمكافأة. يجب ألا يكون الطعام ابتزازًا بطريقة أو بأخرى ، لا أكثر من السبانخ من الحلويات ".

حلوى ، يؤلم أسنانك؟

للأسف ، نعم! خاصة الكراميل التي تأتي لتقديمها في الفواصل الأسنان. "ولكن حذار ، فارق بسيط باتريك تونيان ، تسوس الأسنان هو مرض معقد يجمع بين عدة عوامل. بترتيب تنازلي:

  • أولا ، الاستعداد: هناك أفواه مع تجاويف. بعض الأطفال الذين يتناولون الكثير من الطعام لن يحصلوا على واحدة. على العكس من ذلك ، فإن الأطفال الآخرين الذين نادراً ما يأخذونها سوف يضاعفون التجاويف.
  • ثم ، صحة الفم. المثالي سيكون بالطبع لتنظيف أسنانك بعد كل حلوى.
  • أخيرًا ، ولكن في المرتبة الثالثة ، يتم تناول بعض الأطعمة ، بما في ذلك بالطبع الأطعمة الحلوة خارج الوجبات. "

1 2 3